Je suis sophrologue spécialisée dans le bien-être et la santé de la femme : dépression, syndrome du nid vide, cycles menstruels, ménopause, endométriose, fibromyalgie...
Traverser les étapes dans la vie d'une femme
Pas toujours facile de traverser sa vie de femme. Différentes périodes se succèdent de nos premières règles à la ménopause, et nous mettent face à des choix qui peuvent parfois être impactants sur notre confiance et notre estime de soi, qu'ils soient professionnels, personnels (mariages, séparation, maternité...). Nous savons aujourd'hui que la femme est plus largement touchée par les troubles anxieux et la dépression. Les facteurs sont multiples : hormonaux, sociaux, environnementaux. La sophrologie est toute indiquée pour travailler sur ces différents facteurs et nous aider à traverser avec sérénité les épreuves de la vie.
Troubles de la féminité
Fibromyalgie, Endométriose, SOPK, vaginisme, troubles menstruels.... La féminité s'accompagne parfois de pathologies et de maux spécifiques pour lesquels, il est indispensable de trouver l'écoute et le suivi appropriée. J'accompagne avec bienveillance et sans-jugement les femmes dans la gestion des douleurs et des désagréments liés à la maladie. Au travers de la pratique de la sophrologie, il est possible de défocaliser, de prendre du recul sur la maladie pour sortir de cet engrenage complexe.
Confiance en soi et image de soi
Se mettre à l'écoute de son corps, de ses sensations et de ses émotions, redécouvrir et renforcer ses sens, pour se reconnaitre et se reconstruire, renouer avec la confiance, renforcer ses valeurs pour se donner à nouveau, à soi même, de la valeur. C'est l'étape de reconstruction qui permet de redonner du sens à sa vie, à sa manière, comme cela est bin pour soi, sans contraintes extérieures, juste dans le respect de soi.